常見痛症治療 :
手肘痛 / 網球肘 (Tennis Elbow)
網球肘 (Tennis Elbow)
網球肘屬於肌腱炎的一種，是指前臂外側肌肉 ( 伸腕肌群 wrist extensors) 因為過度使用而導致的肌腱勞損，產生慢性發炎和疼痛。
什麼是網球肘?
由於最早的病例見於經常反手打擊網球的運動員身上，所以前人把此症命為「網球肘」。不過並非只有網球員才會患上網球肘，只要長期反覆使用手臂力量工作，任何的動作或運動都可以令手腕伸肌腱肌力過度負荷，造成網球肘。例如經常用力旋轉縲絲搬運重物的工人，用刀切菜的主婦。甚至反覆敲打鍵盤的文員，都是高危一族。
有網球肘問題常見出現的症狀：- 手肘外側疼痛，嚴重時痛楚會伸延至手腕
- 手腕或手指伸展向上時，會感到痛楚
- 拿重物/握拳會感到前臂痠軟無力
- 手肘外側有明顯壓痛點
如何解決網球肘問題？
在處理網球肘問題時，如果是在受傷急性期時，患處因發炎產生紅腫熱痛，立即停止會引發疼痛的活動；按症狀的輕重，減少手腕、前臂用力的時間，一般建議至少休息二週以上。
而我們治療師，在處理久治不好的網球肘問題，我們有以下幾個治療方向需要處理：
- 前臂肌肉繃緊 ❌ （例如：Supinator，Extensor Digitorum等等）
- 手踭筋腱發炎問題 ⚡️
- 手踭關節移位，包括Superior Radio-ulnar Joint、Elbow Joint 等等
- 情況嚴重的甚至牽連至二頭肌 / 三頭肌等上臂位置
同時間，我們會配合針灸、牽引治療、拔罐、電療儀器治療等等作輔助，盡量為病人提供一套全面的治療，鞏固治療效果。
我們能用手法治療，最常用的是 Elbow Joint Lateral Distraction with movement，幫助關節復位。
同時配合針灸、拔罐、超聲波、電療儀器等幫助消炎及放鬆肌肉。
需要治療多少次？
這視乎你網球肘問題的嚴重性，以及牽涉到以上提及組織的範圍有多大。但我們治療師會先幫助你做檢查，再告訴你實際治療方向如何。