常見痛症治療 :
髖關節疼痛
髖關節疼痛
若有髖關節疼痛問題，最常見出現的位置是在前方，我們稱之為股骨髖臼撞擊綜合症(Femoro-Acetabular Impingement, FAI)。股骨髖臼撞擊綜合症是指構成髖關節(hip joint)的兩塊骨骼在活動時產生撞擊，長期的撞擊會令關節受損，引致痛楚並限制關節的正常活動。 髖關節屬於球窩關節(ball-and-socket joint)，是由股骨頭球體(femoral head)及髖臼(acetabulum)構成。兩骨之間覆蓋著關節軟骨，可緩衝關節活動時產生的壓力。另外髖臼的邊緣有髖臼唇(acetabular labrum)，可將活動的股骨頭球體穩定於髖臼內。股骨髖臼撞擊綜合症可分為三種類別：
- 鉗夾型 (Pincer Type)：髖臼的邊緣過度覆蓋股骨頭球體，從而增加髖臼唇被撞擊的風險。相關原因包括過少股骨前傾、髖臼過深或後傾。
- 凸輪型 (Cam Type)：股骨頭球體變形令其無法在髖臼內平穩旋動，增加股骨對髖臼邊緣的摩擦，引致髖臼唇撕裂或關節軟骨磨蝕，最後可能演變成關節退化。
- 混合型(Mixed Type)：鉗夾型混合凸輪型，混合型比單一型更加常見。
高危一族：
長跑運動員、深蹲訓練者、芭蕾舞者、長途單車運動員、跆拳道運動員等牽涉重複性或大幅度髖關節屈曲動作的人士。
常見出現的症狀：
- 在平躺下，將膝頭拉向身體這個動作，會感到髖關節有頂住的感覺
- 髖關節周圍出現疼痛不適，痛楚有機會出現於腹股溝、臀部、大腿內收肌或骶髂關節等身體部位。
- 久坐後站立時或下肢運動過後痛楚會更加明顯。
如何股骨髖臼撞擊綜合症問題？
要解決有髖關節問題 (Hip Joint Pain) 的人，最重要是要透過「手法治療」將Hip Joint 的空間打開，減低軟骨之間的磨損。
我們可以做以下手法治療：
- Hip Joint Lateral Distraction with Flexion
- Hip Joint Distraction with Flexion
除此之外，我們亦需要處理在髖關節附近肌肉腫脹的問題，包括最常見的 髖屈肌 (Hip Flexor)、TFL、股四頭肌 (Rectus Femoris) 等等。
同時間，髖關節內的軟組織，因為經常受到磨擦，所以我們也需要幫助韌帶等軟組織消炎，我們可以使用超聲波、針灸、拔罐等等，將Hip Joint內及其附近的軟組織消炎，問題隨之然能夠解決。
需要治療多少次？
這視乎你髖關節疼痛的嚴重性，以及牽涉到以上提及組織的範圍有多大。但我們治療師會先幫助你做檢查，再告訴你實際治療方向如何。
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